Muchas personas no aprenden a nadar hasta que son adultos, así que si eres tú, no estás solo. Según un estudio de 2000 publicado en "Public Health Reports", el 37 por ciento de los estadounidenses no puede nadar 24 yardas. Si está ansioso por aprender a nadar, un dispositivo de flotación puede ayudarlo a relajar su mente y permitirle concentrarse en la natación en lugar de en la seguridad.
Chalecos salvavidas
Los chalecos salvavidas son el estándar de oro para prevenir el ahogamiento porque no es necesario que los sujete ni tenga ninguna habilidad especial para usarlos. Te mantienen flotando incluso en aguas turbulentas, lo que los convierte en una opción ideal para los adultos que necesitan aprender los conceptos básicos de natación y patadas. La mayoría de los chalecos salvavidas están estructurados como chalecos con varios clips para mantenerlos en su lugar. Su chaleco debe estar ajustado, pero no tan apretado que se sienta incómodo o tenga dificultades para moverse. Si está nadando en aguas abiertas o nunca ha dominado los conceptos básicos de la natación, considere usar un chaleco salvavidas para sus primeras lecciones de natación. A medida que gane habilidad, es posible que desee deshacerse del chaleco salvavidas para que pueda aprender a flotar de forma independiente.
Flotadores de natación
Un flotador de natación es similar a un chaleco salvavidas, pero está diseñado para sostenerse en lugar de usarse. Se puede utilizar como dispositivo de rescate y como dispositivo de flotación para ayudar a prevenir ahogamientos. Los flotadores vienen en una variedad de colores y estilos, pero generalmente se asemejan a bolsas cilíndricas llenas de materiales que soportan la flotación. Usar un flotador es un buen paso adelante de una chaqueta porque puede sostenerlo según sea necesario, graduarse para sostenerlo con una sola mano y luego abandonarlo por completo una vez que pueda flotar por su cuenta.
kickboards
Una tabla de nado no está diseñada para evitar ahogamientos, pero puede ser una buena ayuda para la natación de transición si todavía estás ansioso por flotar sin ayuda. Las tablas de patinaje suelen ser planas y están hechas de espuma o materiales similares. Algunos vienen con asas diseñadas para ayudarlo a sujetar correctamente el dispositivo mientras nada. El principal beneficio de una tabla de flotar es que ayuda a sostener su torso, lo que le permite aprender a patear sin luchar para mantenerse a flote. Con una tabla de nado, notará que la mitad inferior de su cuerpo flota mejor cuando está pateando activamente y esto puede ayudarlo a dominar la técnica de natación adecuada.
Juguetes de piscina
Los juguetes para la piscina, como los sillones reclinables flotantes y los fideos de agua, ofrecen cierta ayuda para la flotación. Sin embargo, estos dispositivos no están diseñados para evitar ahogamientos ni garantizar la seguridad de la piscina. Los fideos suelen ser dispositivos de espuma cilíndricos largos, mientras que la mayoría de los otros juguetes para la piscina se inflan con aire para ayudar a la flotación. Si está dominando constantemente los conceptos básicos de la natación y solo desea un poco de tranquilidad, un juguete de piscina podría ayudar. Pero no debe confiar en estos juguetes para mantenerse a salvo y nunca debe nadar solo con la ayuda de un juguete de piscina. En su lugar, intente usar un juguete de piscina como forma de apoyo a medida que se convierte en un nadador más hábil. Por ejemplo, puede nadar a través de la piscina mientras sostiene un fideo de piscina para obtener un soporte adicional para su peso.