El bloqueo de zona implica que los linieros ofensivos bloqueen a los defensores dentro de un área, en lugar de bloquear a los jugadores defensivos asignados. El bloqueo de zona permite que la línea ofensiva opere como una unidad, creando menos oportunidades de asignaciones perdidas que pueden conducir a una pérdida de yardas. Practicar ejercicios de bloqueo de zona puede hacer que una línea ofensiva sea más eficiente cuando comienzan los juegos reales.
Ejercicios de doble equipo
Los bloqueadores de zona deben estar preparados para desconectarse de un equipo doble si otro jugador entra en la zona del bloqueador. Para practicar esta situación, haga que dos bloqueadores se alineen contra un liniero, con un apoyador parado varias yardas detrás del liniero. Los bloqueadores hacen un doble equipo con el liniero, luego el apoyador corre hacia adelante. Si el apoyador corre hacia la izquierda del liniero ofensivo, por ejemplo, el bloqueador del lado izquierdo se desconecta del liniero defensivo y bloquea al apoyador. Repita el ejercicio varias veces, con el apoyador corriendo hacia los lados izquierdo y derecho. Intente un ejercicio de tres contra tres con tres bloqueadores, dos linieros defensivos y un apoyador, con el apoyador nuevamente corriendo hacia un lado del bloque de doble equipo.
Ejercicio de juego de pies
Para practicar tomando los ángulos necesarios para una variedad de juegos de zona, coloque siete conos en forma de M aproximada. Coloque tres conos en línea con los conos aproximadamente a 2 yardas de distancia. Coloque dos conos a 1 o 2 yardas detrás de la línea del frente, espaciados uniformemente en los espacios entre los conos de la línea del frente. Coloque los dos últimos conos a 4 o 5 yardas directamente detrás de los conos de primera línea derecho e izquierdo. El liniero ofensivo se para frente al cono central de la línea frontal. Con el silbato del entrenador, el liniero corre hacia adelante en una posición de bloqueo, con los pies a horcajadas sobre el cono central cuando lo pasa. En la segunda y tercera repeticiones, se inclina hacia la derecha y la izquierda, respectivamente, con los pies a horcajadas sobre los conos exteriores en el segundo y tercer nivel. En la cuarta y quinta repeticiones, corre amplio, con los pies a horcajadas sobre los conos exteriores derecho e izquierdo en la línea del frente, respectivamente.
Taladros escalonados
Los pasos iniciales de un liniero ofensivo son a menudo la clave para un bloqueo de zona exitoso, particularmente cuando los linieros se mueven en ángulo. Para practicar salidas rápidas, coloque un grupo de linieros frente a una línea de yarda que representa la línea de golpeo. Crea líneas en ángulos de 45 grados a la línea de golpeo frente a cada jugador, usando tiza o un objeto sólido, como un 2 por 4. Al sonar el silbato del entrenador, los linieros dan un paso rápido en la dirección de la jugada. Si están bloqueando a la derecha, por ejemplo, cada liniero da un paso adelante y hacia la derecha con su pie derecho, que aterriza a la derecha de la línea en ángulo. En un ejercicio de dos pasos, cada bloqueador da el segundo paso con el pie izquierdo a la izquierda de la línea en ángulo. Los jugadores deben permanecer pegados al suelo con la cabeza en alto, en buenas posiciones de bloqueo. Ejecute los ejercicios a la izquierda y a la derecha.
Ejercicio de segundo nivel
Es posible que un liniero ofensivo no tenga un liniero defensivo para bloquear en una carrera de zona en ángulo. En este caso, el bloqueador debe correr hacia adelante e involucrar a cualquier apoyador o back defensivo en su zona. Configure un ejercicio de segundo nivel tal como lo hizo con el ejercicio de pasos, pero coloque un defensor al final de la línea en ángulo. Cuando suena el silbato, cada bloqueador corre hacia adelante con los pies a horcajadas sobre la línea y luego ataca al defensor. Los bloqueadores deben dar pasos cortos y tartamudos y mantener las rodillas dobladas.