Determinar el estilo de natación más rápido es sencillo cuando se comparan los estilos competitivos. Según los récords mundiales femeninos de carreras largas de 2014, por ejemplo, el estilo más rápido en 100 metros es el estilo libre, que generalmente significa crol de frente, seguido de mariposa, espalda y braza. El golpe lateral no es un golpe competitivo estándar. En un momento, sin embargo, se consideró más rápido que la braza.
La brazada frente a la braza en el siglo XIX
La braza fue la primera brazada que se empleó cuando comenzó la era relativamente moderna de la natación competitiva, en 1837. En la década de 1840, la brazada se hizo más común y eventualmente reemplazó a la braza porque la brazada produjo tiempos más rápidos. El estilo, conocido como "estilo inglés", era diferente al estilo de hoy en día porque los nadadores mantenían ambos brazos bajo el agua, mientras que también empleaban patadas de tijera horizontales alternas de estilo moderno. La brazada comenzó a evolucionar a mediados de siglo, cuando los nadadores levantaban la parte superior de los brazos del agua durante la fase de recuperación.
Es hora de decidir
En 1895, el nadador inglés JH Thayers nadó 100 yardas, el equivalente a 91 metros, en un récord mundial de 1 minuto, 2.5 segundos, usando la brazada lateral. Trece años después, el nadador británico Fred Holman ganó la primera medalla de oro olímpica en braza, terminando la carrera de 200 metros en 3: 09.2. En otras palabras, Holman tardó aproximadamente tres veces más que Thayers en terminar una carrera que era un poco más del doble de la distancia de Thayers.
Sidestroke moderno
Debido a que la brazada no se usa durante las competiciones, la brazada no tiene una definición universal más que el hecho obvio de que el nadador permanece de un lado con un hombro apuntando hacia el fondo de la piscina y un hombro superior dirigido hacia el techo. - o el cielo, si el nadador está al aire libre. Puede realizar un movimiento lateral estándar acercando los talones a la parte trasera, empujando la parte superior de la pierna hacia adelante y la pierna trasera hacia atrás y luego juntando ambas piernas para que estén extendidas detrás de usted. La parte inferior del brazo se extiende frente a usted y se tira hacia el pecho, mientras que la parte superior del brazo se aleja de la sección media hasta que se extiende y se alinea con las piernas.
Técnica de braza
Nade la braza boca abajo con los hombros paralelos a la superficie del agua. Coloque las manos debajo de la parte superior del pecho y luego muévalas hacia los lados y hacia atrás. Mientras tira del brazo, acerque los talones a su trasero con las plantas de los pies apuntando a cada lado. Extienda las piernas hacia atrás después de completar el tirón del brazo. Ambos brazos deben moverse juntos, al igual que sus piernas.
Tiempos de récord mundial
A partir de 2014, el récord mundial femenino de carrera larga de 100 metros braza es 1: 04.35. La marca mundial masculina es de 58.46 segundos. No hay ningún récord mundial reconocido en el estilo de lado, pero dado el desempeño de Thayers en 1895 y la mejora de los tiempos de natación desde sus días, un récord mundial moderno de estilo de lado sería más rápido que una marca mundial de estilo braza en un evento comparable.