Sprinter Sticks y Marathon Sticks son diferentes estilos de varillas de masaje que se frotan en los músculos para aumentar la circulación y romper los nudos musculares que han resultado del ejercicio. Los corredores y ciclistas suelen utilizar estos bastones en las pantorrillas, los muslos y la espalda, tanto antes del ejercicio para estirar y trabajar los músculos como después del ejercicio para acelerar la recuperación. Cada tipo de The Stick tiene componentes similares: mangos, ejes y un núcleo. Sin embargo, la rigidez del núcleo es diferente entre Sprinter Sticks y Marathon Sticks para tratar mejor los músculos típicos asociados con cada tipo de construcción.
Cómo el palo tiene como objetivo ayudar a su cuerpo
Ambos tipos de The Stick vienen con instrucciones sobre cómo usar mejor The Stick para lograr los máximos resultados de masaje. El Stick se puede utilizar para masajear los músculos antes y después del ejercicio. Antes del ejercicio, los movimientos ligeros con The Stick a lo largo de los músculos ayudan a la circulación sanguínea a prepararse para el próximo esfuerzo. Después del ejercicio, un masaje más profundo con The Stick puede eliminar el dolor y el ácido láctico de los músculos para ayudar a los atletas a recuperarse más rápido.
El Sprinter Stick
Los velocistas suelen tener músculos más grandes y pesados que los maratonistas. Esto les permite salir disparados de los bloques y alcanzar una velocidad rápida muy rápidamente en la pista. Por estas razones, los Sprinter Sticks son para personas con músculos más grandes y son más rígidos y más rígidos que los Marathon Sticks. Esta mayor rigidez permite al usuario trabajar más profundamente sus músculos para aumentar la flexibilidad, reducir el dolor muscular y, en general, acelerar la recuperación del ejercicio.
El palo de maratón
Los maratonistas suelen tener músculos más ligeros y delgados que los velocistas. Estos tipos de músculos les sirven mejor para las largas distancias y la duración de su tipo de ejercicio. Los Marathon Sticks son más flexibles y menos rígidos que los Sprinter Sticks para permitir un trabajo muscular profundo en estos tipos de músculos relativamente "menos profundos". Se pueden lograr resultados similares a los del Sprinter Stick, como calentamiento muscular, aumento de la circulación y disminución del dolor y el dolor, con un uso similar de presión con el Marathon Stick.
¿Qué versión de The Stick es mejor para ti?
Para determinar el mejor tipo de The Stick para usted, decida si sus músculos se parecen más a los de un velocista o un maratonista. Si tiene mucha musculatura, el Sprinter Stick probablemente sea mejor para usted y le permitirá trabajar profundamente sus músculos. Si tiene una constitución y unos músculos más esbeltos, el Marathon Stick debería adaptarse mejor a sus necesidades. Se puede hacer que ambas versiones de The Stick se sientan más rígidas y rígidas en los músculos empujando los ejes más juntos, o "ahogando" los ejes, mientras masajea los músculos de las piernas. Ambas versiones son pequeñas y portátiles para viajes largos o eventos de ejercicio. Hay disponibles modelos más largos de The Stick para personas de más de 6'2 ”.