El baloncesto ofrece varias ventajas en términos de salud y forma física. Sin embargo, el baloncesto no es para todos. Por su intensidad, el riesgo de lesionarse al participar en baloncesto es alto. También debe considerar las limitaciones físicas antes de participar en el deporte. Antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio o deporte, siempre consulte con su proveedor de atención médica.
Lesión a corto plazo
El baloncesto puede ser agotador para el cuerpo. Saltar, girar, el contacto físico y las ráfagas de correr de alta energía son todos elementos del juego. Durante la práctica y el juego competitivo, el dolor de espalda puede resultar en atletas que van desde moretones, distensiones y espasmos, en opinión de los médicos Josh Dines y Rock Positano. Otras lesiones comunes a corto plazo que afectan a los jugadores de baloncesto incluyen tobillos torcidos, dedos atascados y fracturas por estrés en los pies y la parte inferior de las piernas, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Lesión de columna vertebral
También existe el riesgo de sufrir una lesión en la columna a largo plazo cuando se juega al baloncesto. Las lesiones en la columna vertebral pueden resultar en fracturas por estrés de las vértebras. Esto puede suceder por hiper-extensión repetitiva de la espalda baja según Dines y Positano. Los traumatismos o lesiones crónicas de la columna vertebral pueden provocar la rotura de discos, pérdida de elasticidad e incluso degeneración del disco. Puede ser muy doloroso e incapacitante cuando la columna pierde elasticidad y los discos comienzan a desgastarse, dice el cirujano de columna de Frank Camissa.
Lesión craneal
Si bien es posible que los jugadores de baloncesto no reciban golpes repetidos en la cabeza como los jugadores de fútbol y hockey, sí los reciben. Incluso los golpes leves pueden causar un trauma grave en algunos casos, dice el neurólogo Jeffrey Kutcher. Es difícil clasificar cualquier lesión en la cabeza como sin riesgos para la salud a largo plazo, según Kutcher.
Limitaciones Físicas
El baloncesto es un juego de acción rápida que incluye pivotar, girar, correr y saltar. Es un deporte de resistencia que requiere una gran producción de energía sin mucho tiempo de descanso, según Teens Health. Debido a su naturaleza de alta intensidad, las personas con asma pueden tener dificultades para participar y pueden necesitar medicamentos para tener éxito en el deporte. Debido a las exigencias físicas necesarias para saltar, correr y disparar, también necesitarás huesos y articulaciones resistentes. Tus rodillas, por ejemplo, reciben golpes al saltar y aterrizar y también cuando corres de un lado a otro en la cancha. Si tiene articulaciones y huesos comprometidos, las demandas físicas del baloncesto ejercerán una presión indebida en estas áreas del cuerpo.