Al Geiberger, un ex profesional del PGA Tour, dijo que solo puede tener un movimiento rápido en su swing de golf, y debe guardarlo para el momento en que su palo golpea la pelota. Geiberger estaba describiendo un lanzamiento oportuno del palo de golf. En términos de golf, soltar significa soltar las muñecas y cuadrar la cara del palo con la parte posterior de la bola. Al aprender a medir el tiempo de su lanzamiento, puede comenzar a golpear tiros de golf más rectos y más largos.
Tempo y sincronización
El tempo, el ritmo general de su swing y la sincronización, la secuencia de movimiento en su swing, son conceptos estrechamente relacionados. Un tempo rítmico ayuda a la sincronización adecuada durante todo el swing, incluida la liberación. Geiberger, el primer jugador en disparar 59 en un evento autorizado por el PGA Tour, quería que su swing fuera lento, que se moviera lentamente en la parte superior, que comenzara a bajar lentamente y acelerara a través del impacto. Su pensamiento de swing "lento, lento, rápido" creó la sincronización y el tempo del swing. Mantuvo su swing lento comenzando el downswing girando sus caderas hacia el objetivo. Luego, agregó velocidad en el impacto girando sus antebrazos y soltando la bisagra de sus muñecas para crear una liberación adecuada y en el momento oportuno.
Liberación retardada
Muchos instructores creen que los golfistas deberían retrasar el lanzamiento hasta el último segundo posible. Enseñan que debe sujetar la bisagra de la muñeca hasta que sus manos estén casi en la pelota de golf, un concepto llamado retraso. Bobby Clampett, un ex jugador de gira e instructor de golf, enseña que debe liderar el downswing con la parte inferior del cuerpo y las caderas y retrasar el movimiento del palo hacia la pelota el mayor tiempo posible. Él cree que las manos deben pasar la pelota de golf antes de que el palo haga contacto con la pelota en cada golpe. Retrasar el momento de su lanzamiento, dice Clampett, almacena la máxima cantidad de energía hasta que más la necesita.
Liberación temprana
Tom Watson, cinco veces campeón del British Open, cree que no puedes liberar al palo lo suficientemente temprano en tu downswing siempre que comiences el movimiento desde cero. Watson sostiene que una vez que haya transferido su peso al pie delantero y haya comenzado a rotar las caderas hacia el objetivo, debe comenzar a desencajar las muñecas y cuadrar la cara del palo. Debido a que la bajada ocurre en una fracción de segundo, la sincronización precisa es complicada. Comenzar el lanzamiento tan pronto como comiences hacia abajo asegura que tendrás la extensión completa del brazo y la muñeca en el momento del impacto. El instructor Sean Foley, que entrena a muchos jugadores del PGA Tour, dice que ese tipo de lanzamiento es más natural. Foley recomienda intentar mantener los brazos rectos y las muñecas cuadradas con el objetivo mediante el impacto.
Ejercicio de sincronización de liberación
El taladro de la cubierta de la cabeza le ayudará a sentir una liberación en el momento adecuado. Coloque seis bolas en una cubierta para la cabeza que tenga un cuello largo, como una cubierta para el conductor. Agarre el cuello de la cubierta de la cabeza como si fuera un palo de golf y tome su configuración normal. Mueva la cubierta de la cabeza hacia atrás y a través como un palo de golf. La cubierta de la cabeza debe sentirse más pesada en el punto de liberación, cuando sus brazos y muñecas están completamente extendidos. Trate de alinear el lanzamiento con el punto donde un palo alcanzaría la pelota. Luego, intente recrear esa sensación cuando haga swing con un palo normal.