¿Quemas calorías haciendo círculos con los brazos?

Los círculos de brazos despiertan la parte superior del cuerpo. Si bien brindan un estiramiento dinámico que puede realizar como parte de su sesión de calentamiento antes del entrenamiento, los círculos de brazos también pueden actuar como un ejercicio menor por derecho propio, especialmente en un entorno que no invita a realizar más ejercicio, como … Leer más

¿Las abdominales te ayudan a perder grasa del estómago?

No importa cuántas abdominales hagas, si tienes exceso de grasa abdominal, nunca verás resultados, porque la grasa ocultará tu definición muscular. Esto no significa que deba dejar de hacer abdominales, porque como parte de su núcleo, los abdominales fuertes pueden mejorar la salud de la espalda, la postura, el rendimiento deportivo y el equilibrio y … Leer más

¿Qué tipo de máquina de ejercicios usas para adelgazar los muslos?

¿Busca una máquina de ejercicios que le ayude a ganar la batalla contra los muslos abultados? Una bicicleta reclinada podría ser exactamente lo que necesita para reducir la grasa en todas partes, incluidas las áreas problemáticas como el abdomen, las nalgas y los muslos. Debido a que las bicicletas reclinadas ofrecen un entrenamiento cardiovascular de … Leer más

¿Se necesitan radiografías antes de la extracción de un diente?

Para mantener sus dientes y boca saludables, su dentista debe confiar en herramientas de diagnóstico. Además del examen visual de los dientes, se utilizan varios instrumentos para la detección de caries. Las radiografías dentales le permiten a su dentista ver el interior de sus dientes y el hueso circundante para una evaluación más completa de … Leer más

¿Correr reduce el pulso?

El pulso, también conocido como frecuencia cardíaca, es la cantidad de veces que su corazón late por minuto. Si bien un pulso normal no es el mismo para todos, en general, debe consultar a un médico si su corazón late más de 100 veces por minuto cuando su cuerpo está en reposo. A menudo, un … Leer más

Reglas del fútbol sobre posesión en el descanso

El lanzamiento de moneda de apertura de todos los juegos de fútbol es un componente estratégico de la competencia porque involucra la preferencia de un equipo de cuándo obtener la posesión automática. Los capitanes del equipo salen al campo para reunirse con los árbitros para el lanzamiento oficial de la moneda antes del juego, generalmente … Leer más

Las desventajas de estirar

Estirar antes de participar en un deporte intenso, bailar ballet o salir a correr parece una gran idea para calentar los músculos y elevar lentamente la frecuencia cardíaca. En muchos casos, el estiramiento también es una parte importante del enfriamiento después de un entrenamiento aeróbico, lo que evita el dolor y aumenta la flexibilidad. Sin … Leer más