Estirar el cuello y la parte superior de los hombros
Muchas horas de estar sentado y trabajar en su escritorio pueden hacer que el cuello y la parte superior de los hombros, incluidos los deltoides y el trapecio superior, se sientan tan tensos como el cuero. Del mismo modo, practicar deportes unilaterales, como el golf y el béisbol, puede hacer que un lado del cuello … Leer más