La aptitud física es solo un aspecto de la salud. Si bien puede pensar que una persona que está en buena forma física debe estar sana, este no es necesariamente el caso. La Organización Mundial de la Salud define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia". Pero esta definición amplia no ha sido revisada desde que se estableció por primera vez en 1948.
Definición de salud
Si bien la ausencia de enfermedad y dolencia es un concepto básico de salud, la idea de lo que significa estar saludable ha evolucionado y se ha expandido con el tiempo, incluso después de que la OMS publicó su definición oficial. Por ejemplo, en su definición de salud, el Diccionario médico de Stedman incluye la capacidad de funcionar y afrontar la vida en un nivel óptimo, ya sea física, psicológica y socialmente. Los ejemplos de factores que pueden influir en la determinación de su salud incluyen su herencia, género, educación, trabajo e ingresos.
Definición de aptitud física
Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, "aptitud física" es un término que se refiere a la capacidad y la capacidad de su cuerpo para desempeñarse, en función de factores como su condición cardiovascular, fuerza muscular, resistencia y composición corporal. Cada uno de estos componentes contribuye a su nivel general de aptitud física. Dependiendo del tipo de actividad física que elija, así como de la frecuencia e intensidad de su ejercicio, puede mejorar su condición física en áreas seleccionadas.
Físicamente en forma pero no saludable
Con base en estas definiciones, es completamente posible que una persona esté en buena forma física pero aún no sea saludable. Por ejemplo, hay atletas profesionales que lucen extremadamente en forma física y parecen tener carreras muy exitosas, pero también pueden tener serios problemas familiares, sociales y financieros que finalmente afectan su capacidad para desempeñarse o incluso funcionar normalmente. Evidentemente, no se puede decir que estos individuos estén sanos, según la definición actual de salud.
Consideraciones no físicas
El estado físico suele ser mucho más evidente que el estado psicológico. Si bien la aptitud física es sin lugar a dudas un componente importante de la salud, sigue siendo solo uno de los muchos que determina qué tan saludable está usted. Los médicos realizan exámenes médicos y pruebas para evaluar los síntomas físicos, pero los profesionales como psicólogos, terapeutas y trabajadores sociales pueden abordar problemas no físicos y ayudar a las personas a alcanzar un nivel más alto de salud general.