¿Puedes empezar a hacer gimnasia a los 12?

Su gimnasio local puede ofrecer clases de gimnasia para niños de hasta 2 años. Debido a que se sienten atraídos por las volteretas y aún no han desarrollado el miedo a caerse, es razonable que los niños comiencen a ser tan jóvenes. Puede significar una jubilación anticipada si una carrera en gimnasia comienza a los 2 años y está en pleno apogeo cuando tienes 8 años, y puede llevarte a preguntarte si es demasiado tarde para comenzar la gimnasia a los 12.

Sí tu puedes

Aunque los padres inician a sus hijos en la gimnasia desde los 2 años, entrar en el deporte a una edad mayor no significa que no podrá aprender los movimientos y ejecutarlos de manera impecable. Comenzar la gimnasia a los 12 años se considera un comienzo tardío, pero Heather Gibson comenzó a los 12 años y se convirtió en una gimnasta competitiva de nivel nueve. En una entrevista con Tim Madigan y Tim Delaney en su libro de 2009 "Deportes: ¡Por qué la gente los ama!" Gibson reveló que tenía experiencia en el baile y las volteretas, pero que tenía 12 años antes incluso de comenzar a tomar clases de gimnasia.

Edad óptima

Es posible que sobresalga en la gimnasia incluso si comienza a los 12 años, pero es mejor comenzar antes en la vida si tiene la oportunidad y el acceso a las instalaciones. Los dos años pueden ser un poco pequeños, ya que los niños de esa edad no tienen la coordinación ni la capacidad de atención necesarias. Aún así, hacer que se vuelquen a esa edad puede generar un interés en la gimnasia cuando sean un poco mayores, como en el rango de los 4 a 5 años. Esto les da uno o dos años para la práctica y el desarrollo de habilidades antes de que comience la gimnasia competitiva a los 6 años, para los niños y a los 4 años para las niñas. Además, comenzar antes de los 8 años se considera óptimo porque es cuando los niños están en su nivel máximo de flexibilidad, según el libro de 2013 de Andrew Solway "Ejercicio: desde el nacimiento hasta la vejez".

¿Qué edad es demasiado viejo?

Puede comenzar la gimnasia casi a cualquier edad en la que desarrolle un interés, pero es posible que desee seguir con la gimnasia recreativa si comienza a más de 12 años. Comenzar después de los 12 años puede no darle suficiente tiempo para desarrollar las habilidades que necesita para ascender. contra las personas que lo han hecho desde que eran pequeños. Además, hay edades máximas para los competidores de gimnasia. En un artículo de julio de 2012 "¿Está usted en la cima de los deportes olímpicos?" en la sección de deportes del "Washington Post", el rango de edad para las gimnastas se incluyó entre los 16 y los 25 años. Y según Leslie King, vicepresidenta de USA Gymnastics, el rango de edad de los gimnastas masculinos olímpicos es de 17 a 26 años.

El tamaño marca la diferencia

El problema que permite a los niños comenzar la gimnasia a una edad mayor es su tamaño. Se considera que un niño o una niña musculoso y con un físico pequeño tiene la constitución perfecta para la gimnasia, según Stacy M. DeBroff en su libro de 2003 "Sign Me Up!" La musculatura proporciona la fuerza de todo el cuerpo necesaria para movimientos explosivos como saltos, volteretas y volteretas, y los niños pequeños tienen la ventaja de poder ejecutar rotaciones más rápidas.