¿Qué es un Stride Stop en el baloncesto?

La parada de salto y la parada de zancada se utilizan cuando estás atrapando una pelota o cuando dejas de driblar. A diferencia de la parada de salto, que consiste en que ambos pies golpeen el suelo al mismo tiempo, la parada de zancada implica que un pie golpee el suelo antes que el otro. Usar la parada de zancada en el momento adecuado te ayudará a tener éxito en la cancha.

Técnica básica

Para atrapar un pase con la técnica de parada de zancada, corre hacia la pelota mientras está en el aire. Extiende tus brazos para atrapar la pelota. Cuando lo reciba, deténgase hacia adelante con un pie. Su pie de arrastre luego se mueve hacia adelante y golpea el piso al lado de su pie adelantado para que esté en una posición cuadrada. Las rodillas deben estar dobladas para que esté inmediatamente listo para pasar el balón, regatear o lanzar un tiro. La parada a zancada es similar cuando te detienes después de driblar. Cuando levante la pelota, dé un paso hacia adelante con un pie y luego siga con el pie de arrastre.

En la carrera

Debido a que la parada de zancada te permite entrar directamente desde un movimiento de carrera, es una forma más eficiente de detenerte. Por lo tanto, puede realizar un tiro o pasar la pelota más rápido. Tendrás más posibilidades de disparar sobre un defensor o de entregar un pase a un compañero de equipo.

Cómo mejorar

Cuanto mejor y más eficientemente sea capaz de realizar la parada a zancada, más disparos realizará y mayores posibilidades tendrá de realizar un pase con éxito. Puedes dominar la zancada practicando tu juego de pies sin una pelota. Comience en la línea de fondo en una postura atlética. Trote hasta la línea de tiros libres y realice una parada a zancada. Luego trote hasta la mitad de la cancha, la línea de tiros libres opuesta y la línea de fondo opuesta, cada vez que realice una parada a zancadas. Revise sus pies cada vez después para asegurarse de que sus pies terminen en una posición cuadrada. A medida que su técnica mejore, aumente su velocidad de carrera.

Cómo mejorar

Cuanto mejor y más eficientemente sea capaz de realizar la parada a zancada, más disparos realizará y mayores posibilidades tendrá de realizar un pase con éxito. Puedes dominar la zancada practicando tu juego de pies sin una pelota. Comience en la línea de fondo en una postura atlética. Trote hasta la línea de tiros libres y realice una parada a zancada. Luego trote hasta la mitad de la cancha, la línea de tiros libres opuesta y la línea de fondo opuesta, cada vez que realice una parada a zancadas. Revise sus pies cada vez después para asegurarse de que sus pies terminen en una posición cuadrada. A medida que su técnica mejore, aumente su velocidad de carrera.