Qué llevar para una clase de fitness de una libra

Imagínese esto: en lugar de hacer su clase habitual de combinación de cardio y escultura, está trabajando con baquetas pesadas y un montón de actitud. Esa es la idea detrás de Pound, que es una rutina de ejercicios en la que canalizas tu estrella de rock interior mientras realizas un entrenamiento de fuerza típico y movimientos cardiovasculares para sudar. Si ya te inscribiste en una clase, prepárate vistiendo el tipo correcto de ropa y vistiéndote bien.

Tops

Definitivamente necesitarás usar un sostén deportivo de apoyo cuando vayas a una clase Pound, así que busca uno que te permita un rango completo de movimiento mientras te ayude a sentirte cómodo. En cuanto a las camisetas, el blog de Pound recomienda hacer una camiseta sin mangas suelta con una camiseta vieja o buscar camisetas de conciertos antiguas. Sudarás como una tormenta, por lo que las telas de alto rendimiento pueden ayudarte a mantenerte seco mientras disfrutas de los últimos éxitos.

Fondos

Según el blog Pound, nunca puedes tener demasiados pares de leggings negros de entrenamiento. La longitud de un capri puede ayudarlo a mantenerse fresco, pero puede usar cualquier pantalón que lo ayude a sentirse cómodo y le permita saltar y estirarse. Busque pantalones que contengan un porcentaje de licra o spandex para que pueda moverse con facilidad.

Calzado

Planee usar zapatos de apoyo cuando asista a una clase de Pound. Necesitarás apoyo para saltar y realizar movimientos laterales, que son parte del repertorio de la clase. Las elípticas son probablemente tu mejor opción, ya que es posible que los zapatos específicos para cardio no tengan el apoyo de lado a lado que necesitas. Piense en Pound como una clase mixta y use el mismo tipo de zapatos que usaría para una clase de escultura y cardio. Aunque algunos de los movimientos son similares a Pilates, no debes andar descalzo.

Instinto

Sobre todo, opte por el estilo y la personalidad cuando se vista para Pound. El entrenamiento de alta energía se basa en baquetas, música alta y un ambiente de fiesta, por lo que no importa lo que uses mientras estés cómodo. De fuerte. tanques gráficos a sus trapos de entrenamiento habituales, las únicas piezas que debe evitar son las tapas y los fondos restrictivos que limitan su movimiento y personalidad en el piso del gimnasio.