Todos los escaladores brindan un entrenamiento que puede eliminar calorías y grasas mientras tonifica los glúteos y los muslos. Pero las características de cada máquina son diferentes. Conocer las diferencias entre máquinas le ayudará a decidir qué máquina se adapta mejor a sus necesidades.
Escaleras de pedal
Los salvaescaleras constan de dos pedales de escalón separados que se mueven hacia arriba y hacia abajo cuando el participante sube. Los escaladores de pedales suelen poner menos tensión en las rodillas, lo que es un beneficio para las personas que luchan con problemas en las articulaciones. Los salvaescaleras de pedal vienen equipados con pasamanos, que son útiles para mantener el equilibrio. También le permite determinar el nivel de resistencia.
Stepmills
Stepmills imitan de manera realista el movimiento de subir escaleras con una escalera en cascada que se mueve constantemente hacia abajo, como una escalera mecánica. Las Stepmills te obligan a mantener el ritmo establecido girando continuamente la escalera. La mayoría de los modelos le permiten establecer el ritmo por velocidad o pasos por minuto. Tienes la capacidad de variar tu ascenso yendo hacia adelante, hacia los lados, saltando una escalera o subiendo hacia atrás.
Mini-Stepper
Los mini-steppers son similares al pedal stepper, ya que contienen dos almohadillas paso a paso separadas que se mueven hacia arriba y hacia abajo con el movimiento. Sin embargo, los mini steppers son mucho más pequeños y portátiles. Los mini steppers se sientan bajos en el suelo. Dependiendo del modelo, su mini-stepper puede tener asas acoplables. Pero, lamentablemente, según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, "el diseño de mini pasos crea una restricción antinatural del movimiento que pocos consumidores pueden tolerar".
Energía eléctrica versus energía manual
Todos los tipos de steppers están disponibles en versión manual o eléctrica. Los escalonadores manuales son accionados por pistones de presión de aire para regular los movimientos de los escalones. Los modelos manuales son generalmente menos costosos que los modelos eléctricos. Los escalones eléctricos contienen un motor que regula el movimiento de los escalones y proporciona un paso más suave.