Como jugador de tenis principiante, probablemente agarró la raqueta de la manera que parecía más cómoda y luego jugó todos sus golpes con el mismo agarre. Sin embargo, a medida que avanza, aprenderá las ventajas de cambiar su agarre cuando golpea derechas, revés, servicios y voleas. Los puños Continental y Eastern son dos estilos básicos que funcionan mejor en diferentes situaciones en la cancha.
Forma oriental y continental
El agarre Continental puede ser el estilo que usaba como principiante, si le dijeron que "estrechara la mano con la raqueta". Sostenga la raqueta frente a usted con la cara de la raqueta perpendicular a la cancha, luego simplemente agarre el mango. La forma de "V" formada por el pulgar y el índice debe estar en la parte superior de la empuñadura y ligeramente hacia la izquierda, si es diestro. Esto también se conoce como la posición de las 11 en punto, utilizando el extremo de la empuñadura como una esfera de reloj imaginaria. Para los zurdos, la forma de V se apoya en el punto de la 1 en punto. Los agarres orientales varían, dependiendo de tu tiro. Para el golpe de derecha, gire la mano en el sentido de las agujas del reloj para que la forma de V esté aproximadamente a las 2 en punto. Muévase en la dirección opuesta para el revés oriental, colocando la forma de V aproximadamente a las 10 en punto. Invierta las direcciones si es zurdo.
Ventajas de Continental Grip
El Continental es un agarre bastante neutral que puedes usar para golpes de derecha o de revés. Eso lo convierte en la mejor opción para realizar voleas. Cuando estás en la red, normalmente no tienes tiempo para cambiar tu agarre después de que tu oponente golpea la pelota, por lo que necesitas un agarre desde el cual puedas golpear un golpe de derecha o de revés. El agarre Continental es bueno para los volados y la mayoría de los servicios porque te permite chasquear la muñeca fácilmente al hacer contacto para ganar potencia adicional. Es más difícil hacer golpes de fondo con efecto liftado usando el estilo continental, pero el agarre es una opción sólida para golpear golpes de revés cortados o para jugar pelotas altas que rebotan aproximadamente a la altura de los hombros.
Ventajas de Eastern Grip
El agarre del Este es mejor para golpear la mayoría de los golpes de fondo, particularmente los golpes con efecto liftado. Los agarres orientales de derecha y revés te permiten cuadrar la cabeza de la raqueta con la pelota de forma natural. Gire horizontalmente con un agarre del este para impulsar golpes de fondo planos, o gire en un arco de bajo a alto y cepille la parte posterior de la pelota para golpear tiros con efecto liftado. Los agarres de derecha y revés del este no están muy separados, en relación con los agarres occidentales más extremos, por lo que es más fácil cambiar de agarre entre golpes. El agarre de revés oriental también te permite dar un giro adicional a los servicios de patada.
Revés a dos manos
Puede agarrar la raqueta de diferentes maneras para golpear el revés a dos manos, pero usar el agarre Continental para la mano inferior tiene algunas ventajas. Está cerca del agarre de derecha oriental, incluso más que el agarre de revés oriental estándar, lo que facilita el cambio de agarre cuando es necesario. Y, debido a que la mano superior controla el tiro a dos manos, puede reproducir fácilmente un agarre de revés oriental u occidental con la mano superior.